Descobrir que o bom de não fazer academia é poder ser livre para o que achar melhor. Caminhei por 1 hora. Resolvi que este mês será assim, caminhada de uma hora, sem preocupação com a distância percorrida
Meu peso está 76,5. Será que um dia consigo voltar aos 66? Acho difícil, mas como estou treinando a persistência.
Enquanto caminho, penso na vida e melhoro minha auto estima, sempre termino melhor que começei. Estou gostando disto.
Tenho mais dois objetivos: Melhorar a quantidade de água que bebo e equilibrar a alimentação. Não tem mágica, é diminuir a quantidade de calorias ingeridas e isto é o difícil.
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